Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 59.43g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Кофе, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко, Светаево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Овощное рагу, Рассольник. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Азбука Здоровья Фруктовая Пастила Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|