Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 86.32g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Бразильские Орехи, Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Landers Сыр Сулугуни 40%, Кофе с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, SPAR Tagliatelle A Nido. Lunch: Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: Минтай Запечённый, Must Have Protein Bar Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishechka_68's Weight History
|