Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
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87.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1586 kcal
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Fat: 97.02g | Prot: 58.34g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Milhafre Manteiga com Sal, H3 Ovo Estrelado, Pão do Museu Pão de Centeio, Padaria Portuguesa Rissol de Camarão, Pingo Doce Abacate, Kiwi Fruit, Alsa Ameixa Vermelha, Continente Doce Extra de Morango, Milbona Iogurte Grego, Fresh Lemon Juice, Continente Canela. Lunch: Continente Amendoim Torrado sem Casca , Lidl Queijo de Cabra. Dinner: Continente Queijo da Serra, Pingo Doce Doce Extra de Morango, Bonduelle Rebentos de Soja, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre, Pingo Doce Ovo L, Lidl Hummus Picante, Pão do Museu Pão de Centeio. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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