Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
123.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 126.34g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Лента Свекла Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Лента Свекла Отварная, Курица Вареная, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|