Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 73.83g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), 4 Сезона Клюква Замороженная, Зеленая Околица Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лимон, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sen Soy Устричный Китайский Соус , Салат Айсберг, Помидоры, Горбуша на Пару, Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа. Snacks/Other: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орбит Жевательная Резинка без Сахара , 4 Сезона Клюква Замороженная, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Зеленая Околица Гречка Отварная, Морковь, Кольраби, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaZol27's Weight History
|