Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 66.89g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 15%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 11%, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Поджаренный Лаваш, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Магнит Банан. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|