AnStX's Journal, 21 Mar 24

начало КД.
видимо и предыдущие пару дней вес слегка увеличился из-за этого.
тренировки и питание без изменений.

83.9 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 23.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1179 kcal

Fat: 59.21g | Prot: 39.01g | Carbs: 124.29g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Жареное Филе Свинины, Болгарский Перец, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Красная Цена Крабовые Палочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. more...