Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3025 kcal
|
Fat: 128.82g | Prot: 226.59g | Carbs: 254.68g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Bornier Горчица Дижонская, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Кинза, Индилайт Филе Малое. Dinner: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 15%, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|