Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 98.70g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Nestlé Fitness Original, Milbona Yogurt Magro Bianco, Maribel Marmellata di Fragole Light. Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Mare Aperto Tonno. Dinner: Piselli Cotti, Coscetta di Pollo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pane tipo Rosetta, Mela. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|