Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
48.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 118.60g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Белок Яичный, Блины цветные. Lunch: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Пятерочка Манго, Lavifood Питахайя Кусочки. Dinner: Сухофрукты, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Snacks/Other: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, SPAR Долма с Говядиной, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Плов с Говядиной, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль Миндаль Сырой, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|