Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 39.56g | Carbs: 356.60g.
Breakfast: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кокос, Курага, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шампиньоны, Соцветия Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перловка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Standing - 2 hours, Reading - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|