Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 33.96g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили . Lunch: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Басмати, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Сметана 20%, Самокат Вареники с Вишней. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|