Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
109.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 79.13g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная, Миндаль Лосось Запечённый с Овощами , Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Ряба Майонез Оливковый, Огурец, Магнит Яйцо Варёное , Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Редис, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagoda2040's Weight History
|