Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 98.60g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|