Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3368 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 229.39g | Carbs: 413.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Бабкины Семечки Семечки, Глобус Говядина Тазобедренная Часть , Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабушкин Погребок Морковь по-Корейски, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Fit Active Горячий Шоколад, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе, Брюссельская Капуста, Гречка, Сметана 10%, Сырой Овощ. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|