Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 50.89g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе Латте, Чернослив, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Ярче Булочка Даллас с Творогом, Yami Yami Запеченный Картофель с Сыром. Lunch: Чай с Молоком, Зеленый Чай с Молоком, Меридиан Мидии в Масле, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Чернослив, Чернослив, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|