|
Фото завтрака настроения нет делать. Вас буквально стоит неделю: просто плюс минус 200-300гр, дефицит соблюдаю, сладкое, мучное убрала. Вечером стараюсь не есть, а утром все равно опухаю очень.это невыносимо 🥲
|
79.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 62.84g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Джон Джоли Рыбный Суп, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Компот, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|