Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 67.60g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Пекинская Капуста, ВкусВилл Бифштекс Рубленый. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Олис Соус Майонезный Салатный, Эдельвейс Айран, Окрошка Моя. Dinner: Русское Море Сельдь К Картошке, Помидоры, Болгарский Перец, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: Свиной Бульон. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozyreva_s_w's Weight History
|