Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 186.58g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Индейка Отварная, Агро Мастер Чечевица . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Форель на Пару. Snacks/Other: Myprotein Протеиновый Брауни, Life Protein Протеиновый Коктейль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|