Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 87.11g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Солёные Белые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Сыр, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Ватрушка с Творогом, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, SPAR Борщ с Фасолью. Dinner: Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Помидоры, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|