Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 73.68g | Carbs: 219.70g.
Breakfast: Сырники Домашние, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Lunch: Vitaminos Пастилки Овощные Свекла, King Манго Сушеное, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Голубцы, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Савушкин Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс , Сушеная Клюква. Snacks/Other: Финики, Красное Яблоко. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|