|
Vorige week weer wat erbij, maar deze week weer flink ingehaald. 😅 4 weken geleden precies hetzelfde. Ik gok dat het iets met mijn cyclus te maken heeft, want deze weken heb ik verder niks anders gedaan.
Verder gaat het lekker, over het algemeen hou ik mij netjes aan de calorieën en af en toe eet ik wat lekkers. Ik heb bijna geen dagen dat ik er echt moeite mee heb, heerlijk!
Vorige week een nieuwe broek gekocht, vorig jaar had ik exact hetzelfde model, maar dan 2 maten groter. Nog een paar kilo te gaan en dan kijken we wel weer even verder!
|
83.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 143.04g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: AH Melkchocolade, Go Primal 100% Grass Fed Hydro Whey Protein Pure Vanilla , AH Cottage Cheese Light, Molensteen Biologisch Volkoren Tarwemeel, AH Blauwe Bessen Diepvries, Dr. Oetker Bakpoeder, Ei. Lunch: AH Smokey BBQ Saus Zero, AH Tomatenpuree, AH Bosui, Rode Uien, Paprika, AH Kipfilet Naturel, AH Houtoven Pizzabodem. Dinner: AH Mexicaanse Roerbakmix, Santa Maria Chunky Wrap Salsa Hot, AH Kipfilet Naturel, De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 45+, AH Tortilla Wraps Volkoren. Snacks/Other: AH Amaranth, Holie Crunchy Muesli Chocolate, Foodspring Whey Protein Vanille , De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Verkade Chocoladereep Hazelnoot, Myprotein Clear Whey Isolate. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|