Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 95.19g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Макфа Гречка на Воде, Паштет. Lunch: Паштет, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Киви, Яичный Белок, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Паштет, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|