Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 114.82g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Maitokahvi, Jakobsens Agavesiirappi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Mantelit, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Jäävuorisalaatti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Monijyväleipä, Fetajuusto. Dinner: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Pirkka Granola, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Biona Organic Agavesiirappi, Kotimaista Mustikka, Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Other: Rainbow Kookoshiutale, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Vadelmat, Banaanit, Mandariini, Maitokahvi, Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|