Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 107.70g | Prot: 64.33g | Carbs: 32.60g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Meira Sinappi, Meira Ketsuppi, Vihersalaatti, Nakki. Dinner: Kesäkurpitsa, Vuohenjuusto (Kova), Kiinankaali, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty), Lehtikaali, Pinaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kevätsipulit. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|