Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 55.90g | Carbs: 256.64g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Мистраль Рис Басмати, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Timmermans Kriek Lambicus, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|