Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 111.12g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Вкуснотеево Ряженка 4%, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе, Фрау Му Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белевский Десерт Белевская Пастила Ягодное Ассорти, Фрау Му Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Лук, Морковь, Сельдерей, Помидоры, Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Большая Кружка Ряженка 4%, Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|