Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 84.78g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Плавленный Сыр, Светаево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Овощное рагу с филе индейки, Гороховый Суп. Dinner: Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Простоквашино Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|