Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 68.17g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Макдоналдс Нагетсы (6), Конти Карамель Рачки-Морячки, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Изюм, Фундук Фундук, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Квашеная Капуста, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|