Gaensebluhme's Journal, 19 Mar 24

Hüttenkäse 250g mit Apfel u. Butterkeksdrops
Vollkornbrot,Frischwasser mit Putenschinken, Harzerkä Minni 3 Kaffee,Spiegeleier.
Rohkostsalat,Tomate, Zwiebel,Putengeschnetzeltes
Quark mit FlowerDrops

80.5 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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816 kcal

Fat: 15.61g | Prot: 111.29g | Carbs: 56.38g.   Breakfast: Äpfel, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (50g), Herta Finesse Putenbrust, Spiegelei. Dinner: Edeka Putenschnitzel , Harzinger Minis mit Edelschimmel , REWE Rohkost-Salat. Snacks/Other: Essiggurken. more...

31 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...