Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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86.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2111 kcal
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Fat: 56.94g | Prot: 180.54g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Tirol Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rocha Tapioca, Morino Aveia Media, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), DIA Patinho Moído, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: DIA Patinho Moído, Ovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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