Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 126.39g | Carbs: 200.40g.
Breakfast: Самокат Гранола Банан Фундук , Toblerone Темный Шоколад, Самокат Молоко 1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Lotte Choco Pie, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Чай, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Noyer Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка. Snacks/Other: Lay's Грибы в Сливочном Соусе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|