Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 29.45g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Финики, Чай с Лимоном и Сахаром, Blockbuster Хлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Красная Цена Сыр Российский 45%. Lunch: BeFit Салат Овощной с Красной Фасолью, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Жареные. Dinner: Фруто Няня Кашка 3 Злака. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|