Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 73.63g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Яблочные Вафли, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Виктория Салат из Редьки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сыр Российский, Яйцо, Куриные Котлеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|