|
Медленно, но верно иду к цели. Пока без физических нагрузок, только на подсчёте коллорий.
|
97.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 96.65g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Сырко Творожный Сыр, Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Окское Яйцо Вареное, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Додо Пицца Кофе Капучино. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Большая Кружка Сметана 15%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мария Печенье Затяжное на Стевии, Piątnica Молоко без Лактозы, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Other: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара), Чай с Молоком, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|