Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 118.48g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сахар, Сахар, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кировский Коржик Молочный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Русская Картошка Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|