Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 117.20g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Яйцо, Virosco Choco Pie Mini Original. Lunch: Ратимир Рулет из Индейки , Яйцо, Рис, Куриное Филе, Русь Восточная Корнишоны, Планета Витаминов Царский Салат. Dinner: Много Лета Салат Дуболистный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка, Печень Говяжья. Snacks/Other: Яблоко, Лента Груша Дюшес, Банан, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|