Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 59.83g | Carbs: 246.00g.
Breakfast: Чай с Молоком, Зеленый Чай с Молоком, Сыр Российский, Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе Латте, Rainbow Слойка с Яблоком, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай с Молоком, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Ашан Слойка с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|