Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 164.05g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окское Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Bogdamilk Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Tirolez Сыр Горгонзола, Форель на Пару, Рис Отварной. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Ufood Подсолнечный Протеин, Батон Нарезной. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Шоколад, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|