Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 76.50g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Курага, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Гречка с Курицей, Чай, Сыр Российский, Арахис, Мармелад. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Свежий Ряд Сыр Костромской, Щи с Мясом, Мармелад. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|