Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
58 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 64.25g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Ямчан Соевый Соус Классический, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Махеевъ Горчица Русская, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Dinner: ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут, Лазаревское Уши Свиные Копчено-Вареные, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут. Snacks/Other: Guarchibao Дренаж, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DArin@512's Weight History
|