Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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91 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2636 kcal
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Fat: 129.20g | Prot: 137.75g | Carbs: 229.02g.
Breakfast: Maratá Cuscuz Cozido, Suco de Acerola, Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Frito. Lunch: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Cupim Assado. Dinner: Caseirinho Pão Brioche, Friboi Hambúrguer Maturatta, Ovo Frito, Tirolez Queijo do Reino, Molho de Mostarda e Mel, Madero Batata Frita. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Marcilioh's Weight History
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