Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2650 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 196.29g | Carbs: 368.20g.
Breakfast: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. Lunch: ささみ, ゆで卵, 味の素 香味ペースト, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: きな粉, マイプロテイン リーンクッキー. Snacks/Other: 森永乳業 低脂肪乳, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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