Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 83.56g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Евроопт Киви, Савушкин Молоко 1,5%, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Сыр Мягкий Рикотта, Клетчатка Соколиный Глаз, Творог 2%, Разрыхлитель Теста, Пюре Груша-Яблоко, Овсяные Хлопья, Сыр Легкий 35%, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|