Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 101.83g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Редис, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Творог 5%, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая. Dinner: Global Village Имбирь Маринованный, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль Сырой, Чай с Лимоном, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидор Запеченный, Грудка Индейки. Snacks/Other: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Банан, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|