Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
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72.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2985 kcal
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Fat: 66.84g | Prot: 165.22g | Carbs: 346.23g.
Breakfast: Quebra Queixo, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Piracanjuba Queijo do Reino, Budweiser Cerveja, Friboi Fraldinha Assada, Linguiça Assada, Pão Francês, Smirnoff Vodka, Limão. Dinner: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Frosty Polpa de Açaí, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Da Colônia Rosca Branca, Manteiga (com Sal), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pão Francês, Friboi Fraldinha Assada. Snacks/Other: Manga Palmer, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Frooty Açaí , Cemil Leite Condensado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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