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2 Tage hintereinander Wurst & Käse Geburtstagsfeier und Einladung merkt man auf der Waage 😵💫
Aber egal man lernt daraus und es ist ja auch nicht dramatisch. Man sieht aber das es nur mit Disziplin geht und kaum Ausrutscher verträgt
Neue Woche neues Ziel 68,9 💪😅✌️
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69.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 149.77g | Carbs: 58.41g.
Breakfast: Avocado, Ei, Cocktailtomaten, Marmelade, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse aus Heumilch, Tirolmich Magertopfen, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten. Lunch: Lizza Low Carb Pizza, Crane High Protein Schokoladen Pudding. Dinner: Schweizer Käse (Fettarm), Essiggurken, Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse aus Heumilch, Schweizer Käse (Fettarm). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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