Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 60.94g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Печеное Яблоко, Чай. Lunch: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golovinayana13's Weight History
|