|
uusi alotus
vy 76
|
60.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 110.78g | Prot: 56.21g | Carbs: 30.30g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Pähkinäöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Lehtikaali, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Valkokaali. Dinner: Lehtikaali, Pinaatti, Arla Apetina Feta 20%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Oivariini Normaalisuolainen, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi, Parsa. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Rainbow Serrano-Kinkku. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|