Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 76.65g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Coffee Like Латте (200мл), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Чернослив, Банан, Макароны по Флотски, Окское Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней. Lunch: Ятрань Колбаса Вареная, Чернослив, Чернослив, Сыр Российский, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Чиабатта. Dinner: Ашан Слойка с Капустой, Чернослив, Творог, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Чиабатта. more...
|
Losing 161.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|